高加索怀孕了吃什么？
这问题问的对，一般人都应该这样问，但题主是个孕妇。 首先，你要清楚，你现在是一个特殊体质的人群——孕妇。 在孕期你的营养需要量增大，特别是铁、锌等微量元素，维生素的需求量也比非孕状态要增加。 其次，你应该了解，你吃的营养品，最终都要被胎儿吸收，而母体的吸收利用率又要高于胎儿，所以一些营养品的副作用在母体身上的体现就要比胎儿明显。 还有，你需要知道，是药都有三分毒，不管是中药还是西药都是如此，所以能不吃药就别吃药——不是特别严重的疾病，建议不要服药。
最后，也是最关键的一点，你要知道，是药补不如食补。 如果能把食物搭配的合理，基本上一个普通的孕妇就不用再专门补充什么营养了。 如果你是高加索，那么就更不用担心了，你本来就可以吃很多食物，只要保持食物多样、荤素搭配，再适当吃一点营养素补充剂（如含钙、铁、锌和维生素D的制剂），基本就可以了。