狗狗o型腿补钙能好吗?
o型腿即奥斯瓦尔德型腿,即膝内翻,其特征是:在膝关节呈屈曲位,以半屈半伸的姿势站立时,其前内侧腿骨(即髌骨)向上提起,膝关节呈内侧间隙狭窄、外侧间隙增宽的不对称形态。
引起o型腿的原因:
1、幼儿时期是幼儿生长发育最重要的时期之一,此期内儿童骨细胞增殖旺盛,具有很大的增生潜力,正确的站立、坐、睡或行走姿势对儿童时期的骨骼发育有十分重要的作用。如儿童时期经常采用俯卧姿势睡觉,胸部受压,会影响心肺功能,而采用仰卧姿势睡觉,则易形成“o”型腿和“x”型腿。
2、下肢的异常。幼儿时期,儿童经常由于疾病等原因使用两腿或一侧下肢,或由于神经神经错乱使支配下肢运动的准确功能发生障碍或缺陷,致使两腿形成不等长。这样,即使后来健康状况良好,但形成两膝内侧间隙宽大,腿部弯曲呈“o”形。
治疗o型腿的方法:
1、开始时应做下蹲、起立动作,站立时两脚要分开,与肩膀同宽,臀部收紧,臀部与腿要成直角。然后开始做蹲起运动,每次坚持15分钟左右(要坚持反复做,逐渐增加时间),并且每天尽量多做。
2、平躺,两手伸直在身后交叉,膝盖弯曲,臀部抬高,以达到拉伸膝盖的效果。这个姿势也可以像仰卧起坐那样做,臀部抬高,但膝盖不能高出手掌。
3、躺在软垫上(沙发、地毯等),脚后跟置于垫面上,并且小腿与地面成型一个角度(角度要逐渐的增加),到达极限往后仰躺,每天坚持做20组。
4、坐在地板或床上,然后双脚并拢伸直,上大腿与小腿成直角。慢慢提起小腹,使腰背呈直角。左右腿交替抬出,尽量抬高。以10到下为一套动作。每天做15套左右。
5、找一把有椅背的椅子,臀部靠在椅背上,脚掌着地,手里拿着两根跳绳,脚尖向里。在脚尖向里时吸气,两脚跟向外面转动,同时呼气。转身时,膝盖不能太弯腰,要用脚掌贴地。每天做20到30个转身动作。