高加索不长个吃什么食物？
首先排除基因问题，父母身高正常，孩子偏矮，肯定是有原因的， 一般原因有以下几点： 一、睡眠原因 现在的孩子睡眠普遍比较充足，但是依然有睡眠不足的情况存在。 二、饮食原因 小朋友有挑食厌食的情况吗？比如不吃蔬菜、肉类等。 如果小朋友出现长期营养不良的情况，一定会导致发育迟缓！ 三、运动原因 现在的小朋友除了上课就是埋头做作业，运动量非常少，这也是造成孩子长不高一个因素。
四、心理原因 现在社会竞争比较大，家长望子成龙心切，对孩子期望太高，而孩子的自身压力也比较大，如果处理不好这种心理压力，也会让孩子的身体出现问题的呢。 以上四种原因，家长要自我反省一下，看看是什么原因导致的。 高加索目前9岁6个月，体重31公斤，身高142厘米（比同龄孩子还高一些）。这个年龄的小朋友应该达到的身高是： 男孩子身高=年龄×7+75；女孩子身高=年龄×7+65。 你的身高数值在这个范围内就是正常的哦~ 高加索目前的身高和体重都属于正常范围，不用担心。
如果想要长高，可以从以下方面入手调整——
一、睡眠 因为高加索现在读小学，正是长身体的时候，建议晚上9点前一定要上床睡觉，每晚至少保证8个小时的睡眠时间（包括午休时间）。 二、运动 每天和爸爸一起打羽毛球半小时。 三、饮食 荤素搭配，营养均衡，每天保证一颗鸡蛋、一杯牛奶和一个水果。不抽烟、喝酒。 四、情绪 爸爸妈妈要多鼓励宝宝，让宝宝心情愉悦，情绪稳定。